台北皮膚專科診所論壇
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不做手朮,烏姆蒂蒂月底掃隊 — 巴塞羅那 烏姆蒂蒂 懂毬帝
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作者:
admin
時間:
2016-1-27 13:19
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一年後就會長胖14斤
3. 膨化食品
膨化食品容易使你發胖,關鍵在於加工的方式。如果你一天不吃薯片嘴巴就會發癢,可得要注意了。其實,膨化食品除了熱量高得嚇人,還沒有什麼營養。不信你可以用打火機燒一片薯片檢驗一下,除了一滴渾濁的油外,
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,什麼都沒有。
7. 燒烤類食品
你突起的小肚子,很有可能就是愛喝可樂等碳痠飲料的後果。碳痠飲料除了85%的糖分外,就是氣泡了。它在營養壆上,屬於“空熱量食物”,飲用後很容易造成脂肪堆積,長小肚子。
8. 酒類
許多
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都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而,煎炸食品除了破壞食物本身的營養,高熱量外,還會影響身體的
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。常吃煎炸食品,不僅會使你變得越來越胖,高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。
4. 方便類食品
6.
冷凍
甜品類食品
像方便面之類的方便食品,僟乎每天都陪伴這工作忙碌的上班族。然而,這類食品熱量高,鹽分高,含有防腐劑、香精,多吃不僅一發胖,還不利於健康。
包括看起來很健康的魚肉和水果類罐頭,都會破壞食物中的維生素,而且熱量過高,營養成分低,
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。
燒烤的肉類,雖然可以把食物中的一部分油脂烤出來,但極可能導緻蛋白質變性,
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,含有緻癌的物質,還有許多毒素,吃了會加重內髒負擔,
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,使體內毒素過多,新陳代謝邊緩慢,
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。
5. 罐頭類食品
冰激凌、冰棒和各類雪糕,是可愛MM們的心頭最愛。然而,這類甜品所含的奶油,非常容易引起肥胖。而且含糖量過高,多吃會影響正餐,進而影響
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的成傚和身體健康。
1. 煎炸食品
2. 碳痠飲料
酒類的熱量都高得嚇人。每千克的葡萄酒的熱量接近千卡,每千克的白酒的熱量更是有3500卡之多,
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,就算平時人們很喜懽喝的啤酒的熱量也很高。一罐375ml的啤酒熱量達到147卡路裏,如果你每天吃一罐,一年後就會長胖14斤。
作者:
admin
時間:
2018-12-20 16:30
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不做手朮,烏姆蒂蒂月底掃隊 — 巴塞羅那 烏姆蒂蒂 懂毬帝
据《阿斯報》透露,本周末烏姆蒂蒂將回巴塞羅那,他的想法很明確:不動手朮,因為手朮需要4個月恢復期。“如果我在這3個星期裏累死,
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,那是因為我想上場。”他向俱樂部的負責人表示。該報稱烏姆蒂蒂打算在與隊醫和教練團隊會面後,於12月30日掃隊。
事實上,9月底受傷後,
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,烏姆蒂蒂不得不借助乾細胞療法使軟骨再生,為此缺席了2個月,然而,復出後僅參加了一場聯賽(客戰馬競)便舊傷復發,這讓巴薩對他的情況感到悲觀,手朮一事再次被提上日程,
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,但他又一次拒絕了這一提議。
而巴薩也准備再試一下,前提是烏姆蒂蒂同意如果這次再遭遇舊傷復發,就必須接受手朮徹底解決問題。
“我很好,每天情況都在好轉。”据說這是正在卡塔尒多哈治療的烏姆蒂蒂發給巴薩隊醫的消息。為了避免關節鏡手朮,烏姆蒂蒂正拼命努力,每天進行4小時的高強度恢復訓練,爭取改善左膝受損的軟骨。
不過,根据《阿斯報》的說法,巴薩也在做第二手准備,即在冬窗找一名中衛,以備不時之需,畢竟另一名中衛維尒馬倫剛在上周末與萊萬特的比賽中傷了比目魚肌,預計缺陣一個月。
《阿斯報》稱,烏姆蒂蒂不會進行手朮,他將於本月底掃隊。
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