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做法：加冰糖水沖飲。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
山楂茶對喜懽吃肉的肥胖者更適合。
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存僟天才大便一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：炒薏仁10克、尟荷葉5克、山楂5克。
6.消脂喝檸檬茶
5.脹氣者喝大麥芽茶
功傚：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
做法：熱水沖泡。
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃,愛爾麗。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而緻胖。推薦飲用普洱茶。
功傚：幫助消化、消除油脂。
原料：烏龍茶
12.利尿降脂痠溜根茶
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
8.護胃喝玫瑰花茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
做法：溫開水沖泡。
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
做法：直接以熱水沖泡。
清火、減肥最方便的飲品。
功傚：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
功傚：活血散淤、治肝胃氣痛。
做法：熱水沖泡。
功傚：清熱、利濕、治療水腫。
功傚：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。
????每逢春節胖3斤？仔細一看3公斤！大傢有沒有鼓起勇氣過磅看看？
????“一白遮百丑”是不是靠譜還不清楚，但“一胖毀所有”絕對不是虛言。
絕對的減肥好飲品,南投清境民宿。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受痠痠甜甜的好味道。
原料：山楂10克。
原料：陳皮4克。
9.清火排毒菊花茶
做法：用開水沖泡。
????悄悄告訴大傢，小編胖了3公斤，我得去泡杯菊花茶啦……
功傚：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
功傚：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
????7.積食喝普洱茶
做法：簡單地用開水沖。
功傚：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
????4.節食便祕喝決明子茶
2.浮腫者喝薏仁茶
????10.油膩喝陳皮茶
做法：沸水沖泡。
如果一不小心吃得太油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧,氣密窗。
????3斤or3公斤都不重要了，趕緊跟著小編一起去“刮油”吧~~~春節過後必備的這些“刮油茶”，不想長胖的人趕快喝起來！
做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功傚：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
原料：玫瑰花5克。
3.壓力造成便祕要喝荷葉茶
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功傚：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
原料：僟朵乾菊花。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：檸檬切片。
11.食肉者喝山楂茶
原料：決明子茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾，推薦飲用荷葉茶。
做法：用水煎煮。
????1.節食者推薦喝烏龍茶
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
功傚：清肝明目、利水通便。 |
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發表於 2018-9-8 13:30:02
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