不敢露腿、露胳膊?恼人的“鸡皮膚”還有救吗?

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不少人的大腿及上臂會有一些摸起来刺刺的小疙瘩，俗称“鸡皮膚”。抠掉它以後也许可以瞥见内里另有一根被监禁的微弱的小汗毛。這是一種皮膚病，學名是：毛周角化症，又称毛發角化病或毛發苔藓等，是一種毛囊漏斗角化异样性皮膚病。

1.鸡皮膚的除臭芳香球,症状

本病常见于青少年，典范皮损為針尖到粟粒巨细與毛孔一致的坚固丘疹，不交融，顶端有淡褐色角質栓，内含卷曲的毛發，剥去角栓後遗留漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中复活出角栓，丘疹的炎症水平纷歧，可無红斑或有较着红斑，後者易致使炎症後色素冷静。

圖：鸡皮膚好發部位

最常產生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误觉得是粉刺、芳華痘或是没洗清潔。最常呈現的部位，是在上臂外侧、巨细腿、颈部，乃至全部背部、有些人腮帮子皮膚會色彩较深、也较粗拙，固然颗粒状不太较着，但也属“鸡皮膚”。

因為毛囊皮脂腺管启齿处有角化征象，構成“角栓”，硬化以後致使毛孔闭塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性地散布，色彩呈肉色、红褐色、棕色或灰玄色，大部門疹子均無痛痒症状。毛周角化症外觀很像“鸡皮疙瘩”，但一般的“鸡皮疙瘩”乃因@天%WA3Y2%气或情%l3939%感@等所發生的竖毛肌紧缩，為一種临量性的皮膚變革；而毛周角化症所構成的丘疹，則是一種延续性的状况。“鸡皮膚”不痛不痒，不會病變，只是出格干燥、會起屑，突出的处所色彩又很深，极為影响雅觀。

圖：鸡皮膚好發部位

2.鸡皮膚的病因

1.遗傳身分。這類属于先秉性的鸡皮膚，而且再遗傳给下一代的概率是50%。遗傳致使的鸡皮膚今朝没法根治，可是可以經由過程延续的调養护膚和醫治来减缓。

2.皮膚新陈代谢异样。既然是“毛周角化症”，若是皮膚本身的新陈代谢异样，致使角質聚积，梗塞毛囊，也會引發鸡皮汽車補漆筆,膚。

圖：鸡皮膚的構成進程

3.缺少维生素A。養分不良，出格是缺少维生素A的人群，更易长鸡皮膚。日常平凡饮食上應當多注重吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、菠菜、動物肝脏等，或直接服用维A的炊事弥补剂也能够。

4.情况身分。湿度低、氛围干燥，和焦油、油脂等某些刺激物可能致使鸡皮膚，鸡皮膚是一種既缺油又缺水的状况，若是持久处于氛围干燥的情况，又不注意身體皮膚的调養，致使皮膚也很干燥，會更易呈現鸡皮膚。

诊断與辨别诊断

1.诊断

按照上臂後外侧和大腿伸侧有毛囊角化性丘疹，可以去除角栓，去除角栓後可见杯状细小凹窝，露出卷曲的毳毛，好發于青少年，一般诊断不难。

2.辨别诊断

本病除要與常见的毛囊性鱼鳞病、kubet nét,小棘苔藓、毛發红糠疹和维生素A缺少症等辨别外，還需與以下皮膚病相辨别。

4.醫治與預防

實在鸡皮膚是一種很常见的皮膚征象，长了鸡皮膚也没必要過于忧?，据小菌衣统计，80%的人得了此病，只不外是一般的人只有很少的几颗，不容易被發明罢了，這類病不是個例。鸡皮膚最佳的解除法子就是去除角質、疏浚毛囊通道，還可使用一些酸類调養品，從而讓肌膚變得加倍過细滑腻，改良肌膚状况。利用一些暖和的法子去除角質，不外咱們必要節制去角質的次数，次数過量轻易毁坏角質层，讓皮膚變得加倍敏感。固然也能够選擇保湿性比力强的护膚品，不少肌膚問題都是因為缺水問題酿成的，養肝茶,以是可使用护膚品来改良肌膚状况。

小菌衣認為采纳如下辦法可以很好地减缓鸡皮膚：

1.尽可能不要随便挤压這些小丘疹，以避免梗塞毛孔，發生粉刺、毛囊炎或色素冷静。要注重小我卫生，鸡皮膚是不成以用手挠的，不少人误觉得鸡皮膚是长痘痘或毛囊红肿，會用手挠，這是很是毛病的法子，用手挠會粉碎皮膚角質层，從而引發其它肌膚問題。

2.去除角質层要暖和。用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水消融了，然後夹杂在植物型的洗澡乳中，在淋浴量用。用浴盐電動水槍玩具,泡澡量，還可参加玫瑰和檀香精油，去角質的同量還能津润皮膚。

3.注意平常润膚保湿。鸡皮膚是既缺水又缺油的皮膚。

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袁公 主治醫師

存眷小菌衣同盟:咱們是来自上海长海病院、长征病院、西岳病院、市皮膚病病院、东方病院等沪上知名三甲病院的皮膚科大夫,共有醫學博士、硕士数十名。咱們真挚為您解决皮膚康日本面霜,健困扰。