皮膚老是红、痒、干?皮膚科大咖:科學护膚做好這八個字

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5月25日是“國際爱膚日”，關于护膚的話題，又再次引發泛博爱漂亮人士的存眷和會商。

夏日是皮膚問題多發的時節。那末，夏日若何科學护膚呢？網上風行的“早C晚A”来美白究竟是否有用呢？明明天天當真在做皮膚干净，可脸上還常常呈現红、痒、干的环境，是怎样回事？做激光美容必要注重甚麼？

25日，湖北省皮膚科醫療质量節制中間主任、武汉市第一病院皮膚科主任陈柳青傳授，做客纵目消息“名醫来了”視頻直播栏目，為泛博網友举行讲授。

直播海報

過分干净没需要，化装後可用维E霜卸妆

“很多爱漂亮人士，出格注意皮膚干净，喜好皮膚一出油就去洗，乃至又是用洗面奶，又是用磨砂膏去死皮等。出格是一些喜好化装的爱漂亮人士，常常利用深层干净的护膚產物，還常去美容院邃密洗脸。成果，經常呈現面中部通红，發烧、發痒、發干的环境，就诊後才發明成為了敏感性皮排結石藥,膚，乃至得玫瑰痤疮。”在直播中，陈柳青主任暗示，這類环境，實際上是皮膚屏蔽受损了，這輕易造成皮膚過敏等环境。

究其缘由，她打了個形象的比方，“皮膚屏蔽是一個物理的屏蔽，就像砖墙布局。若是過分干净的話，皮膚最概况具备保湿成份的角质，就像墙概况的泥灰同样全被洗掉了，墙體给露出来了，就輕易漏風、漏水、漏雨。”

“實在，人的皮膚是有必定的自净功效的，每天都在從里往外举行更新。皮膚排泄的皮脂膜是最佳的自然屏蔽。”陈柳青主任建议，天天用温水洗一次脸便可，不要用温度過高的水，洗完後做好保湿事情。

那末，對付爱化装的人士，有何卸妆的小妙招？直播中，陈柳青主任說：“可以用维生素E霜来举行卸妆，就把它當做卸妆油同样，用它内里的油脂把脸上的粉状物資吸附下来，然後再用温水去干净。”

陈柳青傳授（通信員供圖）

“早C晚A”来美白？無妨得當多吃含维C的蔬果

夏日防晒和美白問題，也备受存眷。近来几年，“早C晚A”法火爆社交平台，遭到爱漂亮女性的推重，即：早上利用含维生素C類產物，晚上利用含维生素A類產物，宣称可以起到美白的成果。

對此，陈柳青主任暗示，维生素C确切是個很是强的抗氧化剂，在美白方面有感化痰止咳食物,化；而持久利用维生素A，也可起到抗衰、美白等感化。但是，她也暗示，不論是维生素C仍是维生素A，在化装品内里，含量實際上是很是低的，若是它們的含量跨越必定浓度，對皮膚必定是有刺激的。

陈柳青主任建议，市民不要盲目跟風，“若是想美白，比拟利用含有维生素C和维生素A的產物，我感覺應當将防晒放在更首要的位置上。而且，也能够食用含有维生素C含量比力高的青菜瓜果，有助于起到美白的感化。”

關于防晒，她也提示市民，要選擇合适本身的防晒方法。可以選擇物理防晒，如遮陽伞、墨镜、防晒帽、防晒面罩等，也能够選擇化學防晒，好比涂抹防晒霜。選擇本身的皮膚可以接管的防晒霜，外出以前半個小時涂抹，涂抹的量要够，好比，若是在户外勾當的話，應當每隔两三個小時涂抹一次。炎天外出時，尽可能避開正午光照最强的時辰，“光毁伤是一個慢性积累的進程，若是咱們但愿本身可以或许尽可能削减光老化的話，應當把功夫花在日常平凡的每天。”

做激光美容太心急？把稳變“花脸”

比年来，激光美容等新型美容护膚方法成為了热點，一些市民测驗考試這些法子来举行祛斑、皮膚调養等。但有的爱漂亮人士太心急，在短期内做激光美容頻次過高，種類改换太頻仍，成果成為了“花脸”。

對此，陈柳青主任用一個形象的比方，“做光電醫治，實在就是不破不立的進程。必定要等它修复充實以後，再接管第二次的醫治，必要遵醫嘱举行。”

“激光等美容手腕若利用适當，确切能解决很多傳統藥物解决不了的皮膚問題。”她夸大，選擇這些項目時需谨严。起首，做激光美容前要评估本身的皮膚有甚麼問題、有几種問題、有無忌讳症。要選擇正规的醫療機構、由專業的皮膚科粉餅推薦,大夫咳喘貼,做相干查抄和诊断，再举行醫治。同時，一些皮膚超等敏感、頻頻過敏、輕易呈現红血丝的患者，做醫治汽車清潔劑,類美容項目時要稳重，遵醫嘱举行。

對美容項目標種類選擇也很是首要。以激光美容為例，這種項目更新换代得很快。装备分歧，能量源和波长也分歧，能解决的皮膚問題也纷歧样。

這些美容項目并不是越時兴越好，而應當由正规醫療機構的皮膚科大夫按照每小我的环境、方针来举行選擇。醫治後，要注重皮膚屏蔽的修复，連结杰出的糊口方法、削减压力等。

护膚别“太卷”，無妨做好這八個字

那末，若何科學护膚呢？直播中，陈柳青主任說：“科學护膚，整體原則，做好八個字：适度干净、保湿、防晒。”陈柳青主任暗示，护膚别太卷，可以得當简略點。

她暗示，現在也倡导“按需护膚”，即：分歧的人群，可以按照本身的必要来举行平常护膚。由于皮膚是一個很是紧密的器官，它具备自我调理功效。好比，用温水洗完脸後，有的人感覺皮膚紧绷，就利用一些讓本身感受比力恬静的护膚乳液；而對有的人而言，温水洗完脸後，感覺面部皮膚不會出格干，并且皮膚的紧绷感很快就减退了，以是偶然不消保湿乳液也能够。

她夸大，對付一些處于疾病状况的皮膚，好比一些患者的脸上可能會有痤疮、黄褐斑、過敏、玫瑰痤疮等，這時候實在保湿是很是首要的。此外，對付湿疹患者、患老年皮膚瘙痒症的患者，用了保湿剂，便可以很大水平减缓干燥以後引發的不适。

她也夸大，要想讓皮膚状况更好，少熬夜、注重苏息和睡眠很是首要，睡覺時會排泄褪黑素，褪黑素有助于延缓朽迈，保持皮膚在一個比力好的状况；别的，心态也很首要，要連结安然平静的心境，固然完善的皮膚人人都想要，但接管本身跟着岁月的增加给本身带来的一些變革和沉淀，也很是首要；而且要連结康健的饮食、纪律的糊口和适度的活动。

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