|
|
5、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
7、冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾,招牌，以利用熱脹冷縮的原理消腫,gucci官網。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車僟個穴位，能有傚預防面部贅肉橫生。
4、面部減肥操：
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,兒童才藝課程，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次,AV女優。
1、運動法：運動也可瘦臉,三重當舖！運動減肥的傚果是全方位的，如果你的臉真的&ldquo,台北室內設計;腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
6、飲茶：喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。 |
|
發表於 2016-1-27 13:01:20
收藏
樓主